Rückenfit

Rückengymnastik-Rückenfit
  • dienstags 13:00h - 14:00h mit Christi
  • dienstags 14:15h - 15:30h mit Kathrin

[loginBase], Infos & Anmeldung im Büro: 0664/832 36 07

Rückengymnastik / Rückenfit

Rückenbeschwerden und Verspannungen aufgrund schlechter Haltung oder wegen zu viel Sitzens... wer kennt dies nicht?

In den Rückengymnastik / Rückenfit-Einheiten geht es um Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers mit Fokus auf die Rumpf- und Beinmuskulatur. Besonderer Wert wird auf gute Koordination und rückenstärkende Stabilisationsübungen gelegt.