Übungen für Körper, Geist und Seele, wenn möglich im Freien, im Grünen, sollen unterstützen zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe zu gelangen.
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl helfen Stress und Belastungen
besser zu meistern und gestärkt und optimistisch in die Zukunft zu blicken.

in Kooperation mit Diakonie Frauenladen/Plaudertischerl