Rückenfit

Rückengymnastik-Rückenfit
  • donnerstags 16:00h - 17:00h mit Christi
  • dienstags 14:15h - 15:30h mit Kathrin

[loginBase], Infos & Anmeldung: im Büro 0664/832 36 07

Rückengymnastik / Rückenfit

Rückenbeschwerden und Verspannungen aufgrund schlechter Haltung oder wegen zu viel Sitzens... wer kennt dies nicht?

Bei Rückengymnastik und Rückenfit geht es um Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers mit Fokus auf die Rumpf- und Beinmuskulatur. Besonderer Wert wird auf gute Koordination und rückenstärkende Stabilisationsübungen gelegt.